Od povećanja dugovječnosti do ponovnog otkrivanja vaše divlje strane u prirodi, stručnjaci za wellness odmore u Health and Fitness Travel otkrivaju najnovije trendove koji će uticati na svijet putovanja wellnessom u 2020. godini.
Sa povećanjem svijesti o okolini i potrebom za održivim praksama u svim sektorima turističke industrije, mnogi hoteli i odmorališta inoviraju primjerene načine izbjegavanja hemikalija u svojim lječilištima, domaćinstvu, kupaonicama i restoranima. Stroge antihemijske politike korištenjem djelotvornih prirodnih alternativa ili filozofije oko svega organskog stvaranja doprinose obrte do 360 °u pogledu zdravlja. Inicijative za otpad od hrane u kojima hoteli smanjuju svoje ugljične otiske u smislu F&B operacija i programa recikliranja od najveće su važnosti u današnjem svijetu i ti wellness hoteli to pokrivaju.
Uronimo u prirodu
Da, svi znamo da je izlazak vani dobarza nas. Ali koliko nas zapravo svakodnevno izlazi vani, hoda i šeta se u prirodi? Paracelsus, liječnik iz 16. stoljeća, napisao je: “Umjetnost izlječenja potiče od prirode, a ne od ljekara” i to je od najveće važnosti posebno danas kada su arhemija prirode pametni telefoni, iPad i Netflix. Uključeni smo 24/7 u svijet lajkova, priča, sljedbenika i tvita, sve je veća disocijacija s prirodnim okruženjem koja nas može fizički i emocionalno ostaviti u deficitu. Tome dodaje i činjenica da većina ljudi živi u jarkim svijetlima urbanih stanova, kancerogenih materijala, koji, dakle, igraju ulogu u našoj nepovezanosti sa prirodom. Vraćajte radost prirode na wellness odmor u prirodi.
Zapanjujućih 35% Evropljana * ima dugogodišnje probleme sa spavanjem, zbog stresa i brige koji nas izlažu promjeni unutrašnjeg biološkog sata. Rezultat je prolazna dezinhronizacija cirkadijanskog ritma, pomislite na ptice koje cijelu noć pjevaju uz električna svjetla. Hronični nekvalitetni san utiče na performanse, usporavanje reakcijskih vremena, stope povreda i greške rasuđivanja. Bez obzira jeste li fitnes-fanatik s određenim ciljem ili jednostavno vježbate za zabavu, pritisnite dugme za odlaganje sna ujutro. Visoko specijalizirana wellness odmarališta širom svijeta nude programe koji kombinuju čitav niz holističkih tretmana i stručne savjete za spavanje koji vam zasigurno pomažu u postizanju optimalnog blagostanja i vještina.
Vozovi, avioni i automobili. Betonske džungle kojima putujemo, radimo, televizija, sve ponavljamo ono loše. Mnogi od nas trebaju da se vrate divljini i da osjete se kako život nije proba – to je to! Ne moramo se vraćati neandertalskim pećinskim ljudima kako bismo se mogli odnositi prema ovom konceptu. Postoje povlačenja koja su usredotočena na ponovno oživljavanje ljudskog tijela koristeći kombinaciju prirode, avanture, vježbanja, igre, odmora, prehrane i pažljivosti – dok uživate u nekim od najnužnijih svjetskih mjesta, odabranim za svoj izvanredni ekološki dizajn u zadivljujućem prirodnom okruženju. Oduševite se impresivnim divljinskim životima na mjestima koja oduzimaju dah.
Muzika
Gotovo svaka kultura koristi zvuk za liječenje i transformaciju, od drevne Grčke do Maja i Egipćana. Muzika pomaže meditaciji i podiže duhovne, iscjeljujuće energije. Zvuk je sastavljen od vibrirajućih čestica energije, a pomalo čarobni rezonantni tonovi instrumenata poput tibetanskih ljekovitih zdjela mogu podstaknuti mozak i nervni sistem harmoniji. U našoj kulturi muzika je postala trivijalizirana u kratkotrajnu zabavu ili distrakciju, za razliku od drugih kultura u kojima je ton holistički integriranu njihovo postojanje. Odmorite se od svih navala i samo budite tamo gdje se muzika koristi kao terapija.
Mentalno zdravlje muškaraca
U posljednjih nekoliko godina, došlo je do velikog porasta muškaraca u dobi od 45 do 70 godina koji rezervišu wellness odmor, pokazujući da savremeni čovjek ulaže u njevov zdravlje sada više nego ikad prije. Dok se u većini wellness odmarališta nekada samo za žene, sada postoji višak programa specifičnih za muškarce koji nude sve, od starenja i personalizirane prehrane, do golfa i lječilišta. Kada je u pitanju zdravlje ljudi, statistika nije dobra. 12,5% muškaraca u Evropi pati od uobičajenog poremećaja mentalnog zdravlja i, nažalost, mnogo je manje vjerojatno da će se obratiti za pomoć. Također je primijećeno da 20% muškaraca neće navršiti 65 godina života, bilo zbog loših životnih navika ili nedovoljne svijesti o svom zdravstvenom stanju. Wellness odmori nude nevjerojatne prilike i savršeno okruženje za muškarce za početak zdravog načina života i učenje najboljih tehnika za stvarno povezivanje sa sobom., sa prirodom.
Digitalni detoks
Trebate li disconnection od svega? Jeste li na društvenim medijima? Nisu samo našim tijelima potrebni detoksi, naši se umovi mogu preopteretiti iz naših lepršavih, stresnih, preopterećenih života koji uključuju dugo vrijeme iza ekrana. Što učiniti? Priuštite sebi digitalni detox na mjestu gdje su se telefoni predali ili ograničili, a ima i puno drugih stvari za napraviti, uključujući odmor. Pojedinačna povlačenja su jednostavno mjesta na kojima se jednostavno isključuju, na primjer, nema WIFI ili mobilni prijem ili gdje vas aktivno ohrabruju da ograničite vrijeme zaslona. Ostali wellness odmori nude posvećene detoks pauze koji olakšavaju razbijanje vaših društvenih medija ili uobičajnih navika okruženih istomišljenicima. Ti biraš.
Većina nas je upoznata s onim što podrazumijeva wellness odmor; gdje se može provesti nedelja dana u prelijepom okruženju, za što ga okupljaju holistički terapeuti, jedući hranu bogatu hranjivim sastojcima i vježbajući jogu s ograničenom dozom tehnologije. Podstiče nas na isključenje i digitalni detox kako bi se osigurala maksimalna dekompresija i opuštanje, međutim, novi wellness trend je započeti dugoročniji wellness program, a pritom i dalje ostati povezan sa svojim poslom u pozitivnom i zdravom okruženju. To može pridonijeti povećanoj produktivnosti, opuštenosti i široj perspektivi. Kultura rada se mijenja: oni koji mogu redovno odlaziti na dugotrajni strukturirani wellness program prihvaćajući ravnotežu između wellnessa i rada.
Genetski životni stil
Čuli ste za izreku “lijek jednog čovjeka je otrov drugog”, relevantno i istinito kao i kada je skovano u rimsko vrijeme. Često smo preplavljeni izborima; paleo, keto, veganska dijeta bez mliječnih proizvoda, kao i povećana transparentnost odakle dolazi naša hrana. Odabirom wellness odmorišta s sveobuhvatnim programom koji uključuje genetske i druge metode ispitivanja eliminira se pristup jednog veličine za sve i omogućava nam upravljanje cjelokupnim zdravljem i dobrobiti koristeći nauku, tehnologiju i zdrav razum. Ispitivanje je postalo pristupačnije, manje invazivno i mnogo preciznije, što čini vrhunske performanse široko dostupnim.
Soft Wellness putovanja
Ako za vas wellness turizam predstavlja slike medicinskog liječilišta u Andama, doktori u laboratorijskim kaputima i čudnim terapijama dizajnirani za maksimalnu nelagodu, razmislite ponovo! Postoje lifestyle hoteli koji su navikli čak i na najpoznatiju wellness klijentelu, koji u svoj dnevni red uključuju spori ili meki wellness pristup s dodacima Tai Chia, joge, meditacije, šetnje prirodom i časova zdravog kuvanja. Zdrav odmor još uvijek može uključivati vašu porodicu ili partnera koji će možda htjeti isprobati alternativni program, a istovremeno vam pruža prostor za samoizlječenje, razmišljanje u kombinaciji s dragocjenim vremenom zajedno. Wellness praznici ne odnose se na nedostatak ili nedostatak, već na način da se napunite stvarima koje volite.
Zdravije destinacije
Uz značajan porast broja ljudi koji putuju širom svijeta na odmor, nalet kulturnih iskustava može značiti i opterećenje lokalnih resursa, socijalnih, ekoloških i ekonomskih. Kako možemo pomoći osigurati dugovječnost ovih destinacija generacijama koje dolaze a da pritom ne utičemo negativno na turističko iskustvo? Izaberite rjeđe birane distanacije. Manje žrtve trgovine ljudima ili mjesta koja poduzimaju mjere za borbu protiv prekomjernog turizma, štiteći osjetljive ekosisteme ili povezivanje turizma s održivim projektima u koje se turisti mogu uključiti i zbog toga imati jedinstveno i bogato djelovanje u lokalnoj kulturi. Svi mi možemo učiniti svoj dio posla, kao turistički ili hotelijerski, kako bismo umanjili uticaj i ublažili pritisak otkrivanjem novih lokacija, lokalnom povratku i povezivanjem s prirodom.
Prevedeno sa traveldailynews.com
Leave Comment