Prije odlaska u wellness & spa centar važno je da naučite pravila ponašanja kao i kako da pravilno koristite sve ono što vam se nudi. Ovo su neki od korisnih savjeta koje bi trebalo da znate prije nego što odete na opuštanje.
Kupaći i sredstva za ličnu higijenu
Od „opreme“ prije polaska u wellness & spa centar morate ponijeti peškir, kupaći kostim, papuče i sredstva za ličnu higijenu – šampon i sapun. Mnogi centri svojim klijentima daju sredstva koja su potrebna za tuširanje, papuče i peškir, ali bilo bi dobro da se prije nego što prvi put odete raspitate šta da ponesete.
Obavezna dezinfekcija
Prije ulaska u prostoriju u kojoj se nalazi sadržaj koji želite da koristite obavezno morate da dezinfikujete stopala u malom bazenu koji se nalazi ispred. Obratite pažnju kako hodate od svlačionice do wellness & spa sadržaja, jer se možete desiti da su pločice mokre i klizave. Iako su u mnogim centrima pločice neklizajuće malo opreza nije na odmet.
Slušajte svoje tijelo
Poštujte preporučeno vrijeme boravka u saunama, jer predugo sjedenje na toploti može da dovede do pregrijavanja tijela, vrtoglavice, gušenja pa i gubitka svijesti. Važno je i da slušate sopstveno tijelo pa ukoliko osjetite da vam je loše odmah napustite saunu. Takođe, nikako nemojte boraviti u sauni ukoliko ste prije toga konzumirali alkohol, ili imate problema sa srcem, krvnim sudovima, niskim pritiskom i proširenim venama.
Oprezno sa djecom
Djeci mlađoj od 16 godina ne preporučuje se da duže od nekoliko minuta borave u sauni jer su njihovi krvni sudovi mnogo osjetljiviji. Ukoliko riješite da sa djetetom koristite saunu vodite računa da se ono ne opeče na vrelo kamenje. Svakako je boravak u slanoj sobi mnogo bolji izbor ukoliko u spa centru želite da uživate sa djetetom. Jedno opuštanje u slanoj sobi donosi blagodeti po disajne puteve kao trodnevni boravak na moru. Odraslima se preporučuje 40 minuta dok djeca smiju da ostanu do 20 minuta.
Istuširajte se prije ulaska u saunu
Poslije kupanja u bazenu, a prije ulaska u saunu, obavezno je tuširanje kako bi se sa tijela skinule sve hemikalije i nečistoće, da ne bi došlo do njihovog isparavanja u sauni. Takođe ukoliko odmah po dolasku u spa centar riješite da idete u saunu takođe je obavezno tuširanje da bi se uklonili tragovi parfema, dezodoransa i ostalih sredstava koja ste prije toga nanijeli na kožu.
fotografije: pixabay
Izvor: putovanjaiturizam.com
Leave Comment