wellness spa Montenegro Crna Gora
remove_red_eye 236
favorite_border 0
share

Wellness kod kuće?

Kod kuće je najljepše: 4 prijedloga kako dom pretvoriti u ‘carski’ wellness

Barem jednom mjesečno pretvorite vaš dom u mjesto za opuštanje i tretmane ljepote – jedini spa centar u kojem ne trebate rezervisati termin danima unaprijed! Dovoljno je samo malo planiranja kako biste pripremili sve potrebno za opuštanje u vašem privatnom wellnessu. Mi vam donosimo nekoliko ideja za lakši početak

1. Stvorite atmosferu
Prigušite ili u potpunosti ugasite svijetla i stvorite posebnu atmosferu uz pomoć svijeća. Gasite li sva svjetla u kupatilu, zapalite dovoljno svijeća kako ne biste tapkali u mraku, ali nemojte se opustiti toliko da zanemarite sigurnost. Stoga pripazite gdje ćete ih smjestiti! Za dodatni opuštajući efekt, poigrajte se mirisnim svijećama i eteričnim uljima: miris lavande može povoljno djelovati na ublažavanje učinaka stresa i depresije, jasmin je poznat po opuštajućem i smirujućem djelovanju, a sličan efekt mogu imati i ruže.

Slatki miris vanile prirodno zagrijava i podstiče lijepe misli i lijepe uspomene, a vi samo trebate pronaći aromu koja vam najviše odgovara. Pustite laganu muziku ili omiljeni album koji dugo niste slušali. Možda zapravo baš i ne volite muziku za opuštanje koja najčešće dopire iz zvučnika u wellness centrima – srećom, ovaj može udovoljiti samo jednoj osobi, vama!

2. Mali kućni tretmani 
Pripremiti savršen kućni piling za tijelo jednostavnije je nego što mislite. Potrebna vam je šoljica smeđeg šećera, šoljica zobenih pahuljica te šoljica maslinovog ulja. Sve dobro promiješajte, pa lagano nanesite na suvu kožu, trljajući kružnim pokretima. Važan dio rituala jeste lagano utrljavanje pilinga po tijelu, zato nemojte žuriti i uživajte u svakom pokretu.

Piling uklonite peškirom, a zatim tuširanjem, nakon čega će vam koža biti meka poput dječje. Grubu kožu poput one na laktovima ili koljenima možete omekšati nježnim trljanjem svježeg limuna. Limunska kiselina omekšava i posvjetljuje grube djelove kože.
Napravite hranjivu masku za lice koja će osvježiti i hidrirati vašu kožu (ujedno je i fina, pa ako vam što ostane – prijatno!).

Pomiješajte grčki tip jogurta, kašičicu meda, te iscijedite malo limuna. Za antioksidativni učinak, umiješajte i usitnjene borovnice. Dobijenu kremu namažite na lice i pustite neka stoji dvadesetak minuta, zatim isperite toplom vodom. Za kraj, želite li zaista opustiti čitavo tijelo, napunite kadu u koju ste dodali malo eteričnog ulja i uživajte.

3. Posvetite se sebi

Utišajte telefon. Probajte se suzdržati i od selfieja, a ako baš morate, snimite samo jedan kojim ćete dokumentovati uživanje, no onda se posvetite samo sebi, bez tehnologije! Pjevušite, meditirajte, listajte časopis u kadi ili rješavajte ukrštene riječi – što god vas opušta. Neka vaše vrijeme bude samo vaše.

4. Uživajte u ostatku dana
Proširite svoj spa kutak i na dnevni boravak: uz miris eteričnih ulja, svjetlost svijeća i udobne jastuke pretvorite ga u još jednu oazu opuštanja. Nakon tretmana uskočite u kućni ogrtač i mekane papuče, skuvajte zeleni čaj za čišćenje organizma od toksina i opustite se uz omiljeni film ili seriju.

Leave Comment

message
email
person