spa wellness Crna Gora Montenegro
remove_red_eye 177
favorite_border 0
share

21. činjenica koje možete učiniti kako biste dobili najbolju masažu

1. Nemojte reći “Ne možete me povrijediti” ili “Radi  onako kako želiš”. Masažni terapeut vam može naškoditi.

2. Prestanite razmišljati da masaža mora boljeti da bi bila korisna.
Nekima je potreban duboki rad na mišićima. Nekima je potrebno smirivanje nervnog sistema. Nekima je potreban samo sat tišine dok se neko drugi brine o njima.

3. Ako je moguće, pažljivo odaberite svog terapeuta.
Znam da ponekad ideš na odmor i želiš masažu i nije te briga ko je radi. Ali ako možete, saznajte na čemu je vaš terapeut specijalizirao i na osnovu toga ih odaberite.

4. Redovno se radite masaže ili barem radite stvari koje će vam olakšati bolove i bolove poput istezanja.

5. Dođite već hidrirani.
To ne znači popiti litru vode u 10 minuta prije masaže jer će vam biti neugodno oko pola masaže. Trebali biste piti oko litra vode dnevno.

6. Tuširajte se ili barem očistite stopala.
Želite usrećiti svog terapeuta? Ne dolazite nakon vježbanja, planinarenja ili vruće joge bez da se prvo istuširate. I dalje će raditi na vama ali radit će to sa osmijehom.

7. Imajte na umu da fizioterapeut nije vaš savjetnik.
Evo dogovora – u prisnoj ste situaciji s drugom osobom. Ponekad vam je ta osoba nepoznanica i smatrate da nemate šta izgubiti u dijeljenju intimnih detalja svog života. Ponekad je ta osoba vaš redovni terapeut i mislite da im možete vjerovati.

8. Ne pomaže im pomicanjem ruku, nogu,  glave itd.
Obično im to otežava posao. Ako dižete glavu gore, mišići vrata su napeti i ne mogu raditi na njima.

9. Prestanite se brinuti zbog celulita, ožiljaka, neobrijanih nogu, koštanih leđa itd.
Stvarno. Ne zanima ih niti ih stvarno primjećuju. Dok ste za stolom za masažu, fokusirani su samo na vaše mišiće i fasciju. Nije ih briga što je s njima. Stoga se prestanite izvinjavati zbog tih strija i dlakavih nogu.

10. Ne pravite seksualne šale ili muvanje.
Ni prije, ni poslije, ne dok radena tebi. To je nepristojno, neprimjereno, protivno je zakonu. Uvredljivo je – godinama su trenirali i moraju biti licencirani i osiguran da bi bili terapeuti masaže.

11. Ispravan izraz je “masažni terapeut”, a ne “maser”.
To je profesionalnije.

12. Savjet.
Ako ne radim u okruženju u kojem će vam se naplaćivati osiguranje, učinim mali dio onoga što plaćate. Oslanjam se na vaše savjete kao dio moje plate. To ne znači da biste trebali dati savjet ako je usluga bila loša ili nisam radio ono što ste tražili.

13. Nemohte piie piće/alkohol prije ili poslije tretmana.
Loše ćete se osjećati.

14. Skinite odjću spram svoje udobnost, ali shvatite kako to može ograničiti njihov rad.
Ako odlučite ostaviti odjeću, ne mogu raditi u tom području. To je sve. Ako stvarno ne želite skinuti rukave. Ali vjerojatno vam neće raditi glutene, što može uticati na rad nogu i leđa. A ako ostavite grudnjak otvoren, ne mogu učiniti poteze prema leđima. Ako ste zabrinuti, razgovarajte sa njima.

15. Pojavite se ranije ili barem ne kasnite.
Većina mjesta ima pravilo koje vam traje 60 minuta u vrijeme početka sesije.

16. Nemoj ihmaltretirati, nepoterbno razgovarati, govoriti mi što da rade, itd.
Oni su profesionalaci, stručnjci za svoje područje. Opet imaju godine obuke i iskustva.

17. Rezervišite unaprijed.svoj termin.
Ali i ulaznice ulast-minute rezervacije su u redu, pomažu mi da popune praznine u njihovim radnim danima.

18. Ne birajte trendi tretmane poput vrućeg kamena.
Većina terapeuta ne uživa u toj trendi novoj masaži vrućim kamenjem ili oblogama za stopala ili tretmanima ruku. Korištenje vrućeg kamenja znači da je fokusiran na temperaturu kamenja i da ih ne spušta umjesto da razmišljam o tome kako raditi na vasim mišićima.

19. Saznajte više o vrstama masaža koje vam terapeut nudi.
Vaš terapeut kaže da voli raditi tajlandsku masažu? Pitajte ih više o tome! Ili Google. Možda će vam to postati novi favorit. Ili možete unaprijed odlučiti što nije za vas.

20. Nemojte govoriti da ne želite dodatne masaže poput dubokog tkiva ili slično a onda ih tražiti usred masaže.

21. Nemojte raspravljati o politici, religiji ili kontroverznim temama.
Molim vas, nemojte ih stavljati u ovo mjesto. Dio onoga na što plaćate je moja pažnja i empatija.

Zato nam odmorite i uživajmo u tihom, iscjeljujućem vremenu zajedno.

Leave Comment

message
email
person